היי, אני הדר
המייסדת והבעלים של Old School Pilates Studio - סטודיו לפילאטיס קלאסי שחרט על דגלו את המילה איכות. את הכשרתי הראשונה בתחום סיימתי בשנת 2017 ומאז המשכתי לרכוש ידע ולעבור הכשרות וסדנאות עם טובי המורים מעולם, ביניהם Jay Grimes תלמידו של ג'וזף פילאטיס.
אני אתחיל בלנפץ
לכם כמה מיתוסים
הראשון, פילאטיס לא מתחלק ל-2. אין דבר כזה ׳פילאטיס מזרן׳ בנפרד ו-׳פילאטיס מכשירים׳ בנפרד. פילאטיס זאת שיטה אחת ושלמה, המזרן משלים את עבודת המכשירים והמכשירים את העבודת המזרן.
השני, לשיטה כלל לא קוראים פילאטיס, אלא Contrology - תורת השליטה על הגוף באמצעות השכל.
אחרון וחשוב ביותר, פילאטיס המציא תרגילים מיוחדים ומכשירים מגוונים בו זמנית, כדי שיתאימו בצורה מושלמת אחד לשני: התרגיל מתאים למכשיר והמכשיר מתאים לתרגיל!
אז אני אעשה סדר!
Contrology היא שיטה המורכבת מתרגילים ספציפיים ומדוייקים, הנעשים על מגוון מכשירים שונים שהונדסו באופן מושלם לגוף האדם, המסתנכרנים האחד עם השני.
אז אחרי שהבנו מה זה Contrology ולמה התכוון המשורר, חושב לי להבהיר דבר אחד ואחרון. המכשירים הכי טובים בעולם לא מספיקים, ולדעת את כל רפרטואר התרגילים בעל פה לא מספיק… אם אין הבנה של גוף האדם והיכולות שלו!
ופה צוות המדריכות של Old School ואני נכנסות לתמונה!
כי אני יכולה לחתום לכם ב110% שאצלי בסטודיו צוות המדריכות ואני יודעות לעשות את השילוש הקדוש. לחבר את הצרכים של הגוף שלכם, לתרגילים המדוייקים לו, באמצעות הציוד הטוב בעולם.
איפה הסטודיו?
הסטודיו ממוקם בלב תל אביב,
רחוב הר סיני 2, החצר האחורית.
איזה שיעורים יש אצלנו?
המחולקים לפי רמות, ככה שגם אם לא עשיתם פילאטיס מעולם, הכל טוב! ישנה רמה המתאימה במיוחד עבורכם. וההפך, אם אתם מתרגלים פילאטיס קלאסי כבר שנים, יש לנו קבוצות מתקדמות מאוד 🙂
המתבצעים אחד על אחד עם מדריכה.
השיעורים הללו מתאימים לכולם. בין אם אתם סובלים מפציעה או מוגבלות מסויימת ובאלכם להשתלב בהדרגה לסטודיו ובין אם באלכם סתם להתפנק.
בית הספר להכשרת מדריכות של Old School
אם להיות מדריכת פילאטיס זה חלומך ולעבוד עם תנועה וגוף בוער בך מבפנים, Old School הוא המקום לרכוש בו את המקצוע הכי שווה לחיים. בקורס ההכשרה המקיף שלנו, נלמד את רפרטואר התרגילים על כלל המכשירים לפי השיטה המקורית אותה יצר ג'וזף פילאטיס. נרכוש ידע אנטומי וכלים פרקטיים להבנת הגוף וצרכיו ולדעת איך להתאים זאת למתאמנים שלנו.
ב-Old School ישנן סדנאות והשתלמויות בנושאים שונים ומגוונים לאורך כל השנה, למדריכות אשר רוצות להעמיק את הידע שלהם בשיטה.
ישנם שיעורי העמקה ברמה מתקדמת ובקצב גבוה למדריכות בלבד. שיעורים אלה נועדו לשמור לנו המדריכות על שגרת אימונים קבועה והזדמנות להגיע לתרגילים מתקדמים ומורכבים אשר לא מתרגלים בדרך כלל.
המערכת שעות גמישה?
בהחלט! אנחנו עובדים כל יום, בוקר וערב וגם שישי שבת. אפילו מוצ״ש!
האם יש אצלנו מנויים,
ומה העלות?
יש אצלנו מספר סוגים שונים של מנויים - המשתנים בהתאם לצרכים האישים שלך.
אנחנו נדע להתאים לך, את המנוי המושלם עבורך!
כמובן שהמחיר של כל מנוי משתנה בהתאם למספר הכניסות בחודש.
השאירו פרטים ונדאג להתאים לכם את המנוי
אבל כמובן שמגיע לכם להגיע להתנסות לפני שאתם מחליטים על מנוי,
ולכן יש לנו שיעור ניסיון חד פעמי בעלות של 70 ש״ח.
*בתוקף לשלושה שבועות*
הזדמנות מצויינת להגיע ולחוות פילאטיס שהוא אחר מכל מה שהכרתם עד כה.
